Archivos: 26/01/2015

Empezando a ritmo de Kegel (post del antiguo blog)

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Decidí ponerme manos a la obra, gracias a más de una y un lector empedernido que ya echaba de menos mis sinceras palabras sobre sexualidad, sexo, deseos, dudas, nuevas propuestas, disfunciones… y un largo etcétera, más o menos organizado, que aflora en la mayoría de conversaciones que mantengo en mi vida profesional y personal.

Introduciendo el tema… hablando sobre el suelo pélvico…

Cuando un grupo de mujeres habla sobre sexo y sexualidad hay ciertos temas que siempre acaban saliendo en la conversación.

Uno de las más recurrentes es como mejorar y aumentar el placer en nuestras relaciones sexuales. Acostumbra a salir entre risas o llantos, entre gintonics o lentejas pero sea como sea nos preocupa y ocupa parte de nuestros pensamientos.

A causa de mi curiosidad imperiosa por conocer los deseos, dudas y demás …. de las mujeres siempre que empezamos a hablar de sexo les planteo… ¿ conocéis la salud de vuestro suelo pélvico?

Algunas se ríen, otras me miran boquiabiertas y otras directamente preguntan qué es.

Un poco a consecuencia de estas dudas surgió el primer TALLER en Tarragona de SUELO PÉLVICO para intentar resolver ciertas preguntas que todas nos hacemos.

Aquí mismo os dejo mínimamente resueltas cuatro dudas básicas que os han ido surgiendo ANTES de apuntaros al taller:

¡Espero que os resuelva aquellas cuestiones que desconocíais y que os anime a participar!!

¿QUÉ es el SUELO PÉLVICO?

# Es un sistema de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la PELVIS

que constituyen el suelo del abdomen.

¿PARA QUÉ sirve nuestro SUELO PÉLVICO?

# Sostienen la vejiga, la uretra, el útero y el recto, y soportan la presión abdominal que se produce durante ejercicio físico, entre otras actividades.

# Cuestiones más físicas:

– Tonificar para aumentar el placer en nuestras relaciones sexuales.

– Mejorar problemas de incontinencia.

– Ejercitar para facilitar el parto si estás embarazada o para volver a tus actividades normales después del mismo.

– Fortalecer para evitar el prolapso de los órganos de la zona.

¿ A QUIÉN va dirigido el TALLER?

para todas las mujeres: ya sean adolescentes, embarazadas, postparto, menopausia… ¡sin excepción!!

¿QUÉ pasa cuando se debilita nuestro S.P.?

# Puede acarrear trastornos tales como incontinencia urinaria, disfunciones sexuales, prolapsos, etc..

Aquí os dejo una imagen anatómica que puede ayudaros a reconocer la zona y os podáis hacer una idea de la necesidad de tener una buena salud pélvica.

sueeelo poo

¡Hay que cuidar nuestra salud sexual, no lo olvides!

El placer es mío.

 

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